陳宣宏 2022/04/11 訓練日誌

陳宣宏台北市
ID 664033

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陳宣宏

10.6 km | 02:18:31 | 13:07/km

日期: 2022-04-11 17:47 - 卡路里: 570 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 09'46" / 96'39" / 13'26" / 03'20" / 01'04" / 01'38" / 00'21" / 01'23" / 02'18" / 02'40" / 08'33" /

Basic Run

4月累積里程 : 132.54 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'46"	00:09'46"
2	96'39"	01:46'25"
3	13'26"	01:59'51"
4	03'20"	02:03'11"
5	01'04"	02:04'15"
6	01'38"	02:05'53"
7	00'21"	02:06'14"
8	01'23"	02:07'37"
9	02'18"	02:09'55"
10	02'40"	02:12'35"
10.6	08'32"	02:17'21"

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9.5 km | 00:51:52 | 05:27/km

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