4.6 km | 00:29:58 | 06:30/km日期: 2022-04-11 08:01 - 平均心率: 146 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'57" / 07'11" / 05'31" / 07'04" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" | 1434 / 1434 |
2 | | 12'01" (+06'05") | 115 / 1549 |
3 | | 06'02" (+00'06") | 1810 / 3359 |
4 | | 07'19" (+01'23") | 1245 / 4605 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 47.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 07'11" | 00:13'08" |
3 | 05'31" | 00:18'39" |
4 | 07'04" | 00:25'43" |
4.6 | 07'01" | 00:29'58" |