9.5 km | 01:15:02 | 07:54/km日期: 2022-04-09 08:46 - 平均心率: 170 - 卡路里: 598 Cal - 總步數: 10940 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 09'04" / 08'12" / 08'20" / 07'16" / 07'40" / 08'04" / 07'34" / 07'12" / 06'53" / 09'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'04" (+02'06") | 1001 / 1001 | 146 / 75 |
2 | | 08'15" (+01'17") | 1001 / 2003 | 163 / 74 |
3 | | 08'20" (+01'22") | 1000 / 3004 | 154 / 77 |
4 | | 07'16" (+00'18") | 1001 / 4006 | 132 / 103 |
5 | | 07'52" (+00'54") | 1000 / 5006 | 142 / 89 |
6 | | 08'01" (+01'03") | 1000 / 6006 | 153 / 81 |
7 | | 07'31" (+00'33") | 1000 / 7007 | 141 / 93 |
8 | | 07'15" (+00'17") | 1002 / 8010 | 140 / 97 |
9 | | 06'58" | 1000 / 9010 | 137 / 104 |
10 | | 08'54" (+01'56") | 486 / 9497 | 139 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 62.87 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'04" | 00:09'04" |
2 | 08'12" | 00:17'16" |
3 | 08'20" | 00:25'36" |
4 | 07'16" | 00:32'52" |
5 | 07'40" | 00:40'32" |
6 | 08'04" | 00:48'36" |
7 | 07'34" | 00:56'10" |
8 | 07'12" | 01:03'22" |
9 | 06'53" | 01:10'15" |
9.5 | 09'36" | 01:15'02" |