6.3 km | 00:36:16 | 05:45/km日期: 2013-05-29 17:48 - 平均心率: 168 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 05'16" / 05'39" / 05'46" / 05'41" / 05'53" / 06'05" / 06'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'21" | 1432 / 1432 |
2 | | 05'43" (+00'22") | 1416 / 2849 |
3 | | 05'43" (+00'22") | 1423 / 4273 |
4 | | 05'58" (+00'37") | 1425 / 5698 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
21.72 km MIZUNO WAVE CREATION 10 累積 :
197.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 05'39" | 00:10'55" |
3 | 05'46" | 00:16'41" |
4 | 05'41" | 00:22'22" |
5 | 05'53" | 00:28'15" |
6 | 06'05" | 00:34'20" |
6.3 | 06'22" | 00:36'16" |