Annbella 2022/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

Annbella 台北市
ID 664321

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0.1 km | 00:32:02 | 256:56/km

日期: 2022-04-10 20:15 - 平均心率: 97 - 踏頻: 56 - 卡路里: 75 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(5)

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	112~136	65~79%
2:M馬拉松配速區	136~153	79~89%
3:T乳酸耐力區	153~159	89~92%
4:A無氧耐力區	159~168	92~97.5%
5:I最大耗氧區	168~173	97.5~100%
最大心率為173 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·


	目標心跳區間: 113~ 148

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.1	393'52"	00:49'07"

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