10.1 km | 01:16:13 | 07:31/km日期: 2022-04-10 09:36 - 平均心率: 153 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 13'57" / 10'18" / 14'24" / 06'14" / 09'19" / 07'56" / 18'49" / 06'22" / 06'46" / 07'02" / 07'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'01" (+01'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'14" (+02'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'11" (+00'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'19" (+03'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'55" (+01'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'08" (+01'54") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'22" (+00'08") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'44" (+00'30") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'02" (+00'48") | 1000 / 10000 |
11 | | 07'26" (+01'12") | 131 / 10131 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 81.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'57" | 00:13'57" |
2 | 10'18" | 00:24'15" |
3 | 14'24" | 00:38'39" |
4 | 06'14" | 00:44'53" |
5 | 09'19" | 00:54'12" |
6 | 07'56" | 01:02'08" |
7 | 18'49" | 01:20'57" |
8 | 06'22" | 01:27'19" |
9 | 06'46" | 01:34'05" |
10 | 07'02" | 01:41'07" |
10.1 | 07'27" | 01:42'06" |