15.1 km | 01:24:49 | 05:37/km日期: 2022-04-10 16:01 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 178 - 卡路里: 978 Cal - 總步數: 15650 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'08" / 06'14" / 06'01" / 05'52" / 05'48" / 05'39" / 05'37" / 05'29" / 05'23" / 05'39" / 05'25" / 05'17" / 05'20" / 05'21" / 04'48" / 08'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'13" (+01'28") | 1001 / 1001 | 175 / 91 |
2 | | 06'14" (+01'29") | 1002 / 2003 | 178 / 89 |
3 | | 06'01" (+01'16") | 1000 / 3003 | 180 / 91 |
4 | | 05'55" (+01'10") | 1002 / 4006 | 181 / 93 |
5 | | 05'48" (+01'03") | 1001 / 5008 | 181 / 94 |
6 | | 05'43" (+00'58") | 1002 / 6010 | 182 / 95 |
7 | | 05'36" (+00'51") | 1001 / 7012 | 185 / 96 |
8 | | 05'30" (+00'45") | 1000 / 8012 | 186 / 97 |
9 | | 05'26" (+00'41") | 1002 / 9014 | 188 / 97 |
10 | | 05'34" (+00'49") | 1002 / 10016 | 186 / 96 |
11 | | 05'29" (+00'44") | 1000 / 11016 | 185 / 97 |
12 | | 05'18" (+00'33") | 1001 / 12018 | 187 / 100 |
13 | | 05'20" (+00'35") | 1001 / 13019 | 188 / 99 |
14 | | 05'19" (+00'34") | 1000 / 14019 | 187 / 100 |
15 | | 04'45" | 1000 / 15019 | 195 / 107 |
16 | | 04'47" (+00'02") | 83 / 15102 | 190 / 109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
288.71 km 子母ㄚ拖 40號 累積 :
1602.1 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'14" | 00:12'22" |
3 | 06'01" | 00:18'23" |
4 | 05'52" | 00:24'15" |
5 | 05'48" | 00:30'03" |
6 | 05'39" | 00:35'42" |
7 | 05'37" | 00:41'19" |
8 | 05'29" | 00:46'48" |
9 | 05'23" | 00:52'11" |
10 | 05'39" | 00:57'50" |
11 | 05'25" | 01:03'15" |
12 | 05'17" | 01:08'32" |
13 | 05'20" | 01:13'52" |
14 | 05'21" | 01:19'13" |
15 | 04'48" | 01:24'01" |
15.1 | 07'43" | 01:24'49" |