3.2 km | 00:27:23 | 08:32/km日期: 2022-04-10 16:31 - 平均心率: 144 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'22" / 08'53" / 08'30" / 08'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'22" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'52" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'30" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'00" | 203 / 3203 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 12.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'22" | 00:08'22" |
2 | 08'53" | 00:17'15" |
3 | 08'30" | 00:25'45" |
3.2 | 08'00" | 00:27'23" |