MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Sherry Hsieh
台北市
ID 445630
175 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Sherry Hsieh
14.7 km
|
01:19:52
|
11.0 km/h
日期:
2022-04-10 09:42
-
平均心率:
100
-
卡路里:
347 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
65%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
25'06"
(25'06")
11.96 (-7.61)
5000 / 5000
2
15'20"
(40'26")
19.57
5000 / 10000
3
39'25"
(01:19'52")
7.14 (-12.42)
4692 / 14692
台北市
S
herry Hsieh
·
留言
台北市
S
herry Hsieh
·
留言
台北市
S
herry Hsieh
·
留言
馬場町公園花海綻放,繡球花、黃金菊..等齊花爭豔展現生機盎然的春意。
今日高溫悶熱,風兒帶着微微的暖意吹着,彷彿來到夏季,還是賞景兼買菜就好..
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~152
79~89%
3:T乳酸耐力區
152~157
89~92%
4:A無氧耐力區
157~166
92~97.5%
5:I最大耗氧區
166~171
97.5~100%
最大心率為171
點此
去設定最大心率
4月累積里程 :
32.09 km
YouBIke 1
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
葉小釵
,
黃進益
和其他
56
人說推
·
留言
觀看另 25 則留言
臥雲
午安~ 假日單車兜風快樂騎愉悅🚴🤣
2022-04-10 14:54 ·
1
個人推
王志清
午安 假日運動愉快
2022-04-10 15:06 ·
1
個人推
鮮師 🇹🇼
悠閒愉快的買菜,讚!
2022-04-10 15:19 ·
1
個人推
Roger Lin ( 志銘 )
雪莉午安~照片裡滿滿的夏日氣息,似乎還聞得到花草香氣,騎車愉快~🌿
2022-04-10 15:54 ·
2
個人推
楊樂樂(二哥)
這麼漂亮的地方,怎麼沒入鏡多拍幾張啊?
2022-04-10 16:00 ·
1
個人推
楊志民
騎乘愉快
2022-04-10 16:27 ·
1
個人推
林吉米
好漂亮的風景,騎乘愉快! 今天第一次用手錶的三鐵模式,因為游泳>騎車>跑步,中途有轉換區,我也不知道是怎麼回事😅
2022-04-10 17:09 ·
1
個人推
林全宏
午安喔,週日騎車運動愉快,很美景色,腳傷有好一點了麼
2022-04-10 17:40 ·
1
個人推
林全宏
我是Itbs屬稱跑者膝,左右腳都有,感覺跑很長距離又會發作,我都去深層按摩,改善很多,所以現在深蹲做很勤,可以預防itbs,跑者腳都很多傷,以前也是追求跑量,現在不太敢追了
2022-04-10 18:02 ·
1
個人推
陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車)
單車愉快
2022-04-10 18:20 ·
1
個人推
三K悠亞
女神這個月跑量是走親民路線了嗎?
2022-04-10 18:37 ·
1
個人推
陳良
好漂亮啊、這裡很好跑!🥳🥳🥳
2022-04-10 19:01 ·
1
個人推
Mingjie Huang
晴空真的讓人覺得心曠神怡,照片邊角處黑黑的,是刻意拍成LOMO風啊?
2022-04-10 19:15 ·
1
個人推
我
晚安,假日騎乘運動愉快。
好藍的天空,很漂亮。
2022-04-10 19:19 ·
1
個人推
陳果狗
晚上好!
好美的公園😍
2022-04-10 19:48 ·
1
個人推
Roger Lin ( 志銘 )
晚安~☘️
雪莉的想法很正確哦!
聽說還可以預防寄生蟲卵,真是開眼界了…😀
2022-04-10 20:24 ·
2
個人推
廖俊雄
雪莉運動愉快
今天好天氣
風光明媚
2022-04-10 21:01 ·
1
個人推
哲仁
假日騎車兜風 輕鬆悠閑拍美照 享受春風好心情 買菜作美食太棒的假日 讚啦!
2022-04-10 21:10 ·
1
個人推
陳皮
晚安~騎車追風愉快
2022-04-10 21:12 ·
1
個人推
鄭秀玲
晚安😴單車愉悅😊😄
難得看妳騎腳踏車🚴♀️🤪😂
2022-04-10 22:09 ·
1
個人推
楊樂樂(二哥)
妳太久沒曬太陽了啦,偶爾當陽光女孩也不賴呢!
2022-04-10 22:18 ·
1
個人推
張清榮
晚安,星期假日騎車運動愉快,漂亮,加油
2022-04-10 23:23 ·
1
個人推
Shih Wei Chuang
這個時間騎車很明顯就是一個日光浴的概念啊,而且還賞景兼買菜😂🤣
2022-04-11 08:16 ·
1
個人推
阿立
早安!悠閒美好時光~
2022-04-11 08:34 ·
1
個人推
姿瑄曾
悠閒的騎腳踏車拍美照很棒👍
2022-04-11 11:17 ·
1
個人推
Smith
原來馬場町有這樣的特色裝置藝術,看來我慢跑經過時得留意一下。
2022-04-11 21:13 ·
1
個人推
王裕政
妳去買菜,手藝一定很強喔😋
2022-04-12 19:29 ·
1
個人推
目標心跳區間: 114~ 149
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
7.6
7.2 %
2
8.3
-0.9 %
3
17.4
-0.6 %
4
20.3
-1.6 %
5
19.7
-0.5 %
6
18.3
1.4 %
7
19.7
5.7 %
8
18.9
-1.8 %
9
20.7
-0.9 %
10
20.5
-0.5 %
11
18.9
1.6 %
12
12.7
-3.8 %
13
6.6
4.5 %
14
3.1
4.3 %
14.7
13.5
-3.7 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:00:45
|
06:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:55:13
|
06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:57:49
|
5.5 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:30:20
|
17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:49
|
05:43/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:38:32
|
07:28/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:36:47
|
06:47/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.2 km
|
01:28:15
|
06:12/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.4 km
|
02:45:51
|
08:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:30:42
|
11:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:41:54
|
0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:36:58
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:42:30
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:13:12
|
05:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.5 km
|
00:58:18
|
05:33/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:59
|
06:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:48
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:33
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:50:03
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:52:00
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:55:02
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:52:48
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:31
|
04:46/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :