7.4 km | 03:26:07 | 28:00/km日期: 2022-04-10 07:48 - 總爬升: 245 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 944 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 30'40" / 34'48" / 25'16" / 24'27" / 28'07" / 19'26" / 34'09" / 25'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 30'40" (+22'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:07'51" (+59'23") | 302 / 1302 |
| 3 | | 20'09" (+11'41") | 867 / 2169 |
| 4 | | 18'59" (+10'31") | 119 / 2289 |
| 5 | | 14'31" (+06'03") | 3 / 2292 |
| 6 | | 08'28" | 3 / 2295 |
| 7 | | 25'41" (+17'13") | 1000 / 3295 |
| 8 | | 24'15" (+15'47") | 1000 / 4295 |
| 9 | | 27'13" (+18'45") | 1000 / 5295 |
| 10 | | 25'27" (+16'59") | 1000 / 6295 |
| 11 | | 31'08" (+22'40") | 1000 / 7295 |
| 12 | | 19'57" (+11'29") | 65 / 7360 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 42.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 30'40" | 00:30'40" |
| 2 | 34'48" | 01:05'28" |
| 3 | 25'16" | 01:30'44" |
| 4 | 24'27" | 01:55'11" |
| 5 | 28'07" | 02:23'18" |
| 6 | 19'26" | 02:42'44" |
| 7 | 34'09" | 03:16'53" |
| 7.4 | 25'35" | 03:26'07" |
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