王元隆 2022/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

王元隆基隆
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45.5 km | 02:25:23 | 18.8 km/h

日期: 2022-04-10 07:03 - 總爬升: 359 m - 卡路里: 682 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(22)

基隆

王元隆

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單車

4月累積里程 : 88.80 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.6	2.7 %
2	14.3	-1.0 %
3	23.2	-0.6 %
4	23.1	1.5 %
5	18.2	5.0 %
6	21.7	-2.8 %
7	27.1	-0.4 %
8	27.7	-0.1 %
9	26.5	-0.1 %
10	28.1	-0.1 %
11	12.7	-0.4 %
12	15.4	1.0 %
13	11.4	-2.2 %
14	30.8	1.0 %
15	26.7	-0.6 %
16	13.8	1.4 %
17	12.9	1.8 %
18	22.5	1.8 %
19	15.9	3.2 %
20	12.2	5.7 %
21	10.2	6.3 %
22	10.6	6.6 %
23	8.5	6.4 %
24	43.9	-5.8 %
25	38.3	-6.6 %
26	21.7	-5.5 %
27	32.4	-5.5 %
28	36.0	-3.0 %
29	27.9	-1.8 %
30	31.9	-1.0 %
31	35.0	-1.4 %
32	17.9	-0.9 %
33	27.7	-0.8 %
34	11.2	-1.4 %
35	15.4	-0.4 %
36	17.6	-0.6 %
37	24.0	-0.4 %
38	23.8	1.0 %
39	25.4	-0.2 %
40	22.9	1.4 %
41	19.9	3.5 %
42	29.8	-1.1 %
43	18.8	-0.6 %
44	23.2	1.0 %
45	17.7	-0.6 %
45.5	9.3	0.0 %

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