3.2 km | 00:16:49 | 05:11/km日期: 2022-04-10 07:57 - 平均心率: 149 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'11" / 05'19" / 05'07" / 04'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'06" (+00'08") | 336 / 336 |
2 | | 05'20" (+00'22") | 335 / 671 |
3 | | 05'13" (+00'15") | 326 / 997 |
4 | | 05'17" (+00'19") | 325 / 1323 |
5 | | 05'20" (+00'22") | 318 / 1641 |
6 | | 05'10" (+00'12") | 318 / 1960 |
7 | | 05'16" (+00'18") | 311 / 2272 |
8 | | 05'09" (+00'11") | 316 / 2588 |
9 | | 04'58" | 328 / 2917 |
10 | | 05'03" (+00'05") | 320 / 3238 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 9.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'11" | 00:05'11" |
2 | 05'19" | 00:10'30" |
3 | 05'07" | 00:15'37" |
3.2 | 04'57" | 00:16'48" |