17.0 km | 03:02:11 | 10:43/km日期: 2022-04-09 12:09 - 總爬升: 692 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 1023 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 67%
Pace: 25'07" / 17'43" / 18'19" / 26'26" / 19'59" / 12'03" / 02'47" / 01'59" / 15'00" / 13'10" / 12'19" / 13'55" / 00'40" / 00'10" / 02'27" / 00'02" / 00'05" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 102.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 25'07" | 00:25'07" |
2 | 17'43" | 00:42'50" |
3 | 18'19" | 01:01'09" |
4 | 26'26" | 01:27'35" |
5 | 19'59" | 01:47'34" |
6 | 12'03" | 01:59'37" |
7 | 02'47" | 02:02'24" |
8 | 01'59" | 02:04'23" |
9 | 15'00" | 02:19'23" |
10 | 13'10" | 02:32'33" |
11 | 12'19" | 02:44'52" |
12 | 13'55" | 02:58'47" |
13 | 00'40" | 02:59'27" |
14 | 00'10" | 02:59'37" |
15 | 02'27" | 03:02'04" |
16 | 00'02" | 03:02'06" |
17.0 | 00'05" | 03:02'11" |