9.0 km | 03:08:22 | 20:56/km日期: 2022-04-09 08:29 - 總爬升: 261 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 1502 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 41'36" / 39'35" / 22'00" / 19'17" / 17'59" / 27'38" / 15'40" / 19'42" / 16'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'41" (+02'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 26'18" (+10'26") | 277 / 1277 |
| 3 | | 29'27" (+13'35") | 1000 / 2277 |
| 4 | | 22'37" (+06'45") | 1000 / 3277 |
| 5 | | 19'27" (+03'35") | 1000 / 4277 |
| 6 | | 15'52" | 1000 / 5277 |
| 7 | | 27'24" (+11'32") | 1000 / 6277 |
| 8 | | 16'30" (+00'38") | 1000 / 7277 |
| 9 | | 20'16" (+04'24") | 1000 / 8277 |
| 10 | | 15'01" | 714 / 8992 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 31.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 41'36" | 00:41'36" |
| 2 | 39'35" | 01:21'11" |
| 3 | 22'00" | 01:43'11" |
| 4 | 19'17" | 02:02'28" |
| 5 | 17'59" | 02:20'27" |
| 6 | 27'38" | 02:48'05" |
| 7 | 15'40" | 03:03'45" |
| 8 | 19'42" | 03:23'27" |
| 9.0 | 16'51" | 03:40'11" |
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