5.1 km | 00:37:59 | 07:24/km日期: 2022-04-09 07:51 - 平均心率: 147 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'56" / 06'45" / 07'58" / 06'33" / 07'02" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 21'04" (+14'54") | 137 / 137 |
2 | | 06'55" (+00'45") | 1000 / 1137 |
3 | | 07'12" (+01'02") | 1000 / 2137 |
4 | | 07'47" (+01'37") | 752 / 2890 |
5 | | 06'37" (+00'27") | 1000 / 3890 |
6 | | 06'10" | 546 / 4436 |
7 | | 09'48" (+03'38") | 10 / 4447 |
8 | | 07'15" (+01'05") | 680 / 5127 |
9 | | 19'35" (+13'25") | 2 / 5130 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 63.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'56" | 00:08'56" |
2 | 06'45" | 00:15'41" |
3 | 07'58" | 00:23'39" |
4 | 06'33" | 00:30'12" |
5 | 07'02" | 00:37'14" |
5.1 | 05'45" | 00:37'59" |