10.2 km | 00:59:17 | 05:49/km日期: 2022-04-08 19:04 - 平均心率: 156 - 卡路里: 550 Cal - 總步數: 10516 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'04" / 06'03" / 05'55" / 05'56" / 06'00" / 05'45" / 05'28" / 05'29" / 05'37" / 05'30" / 07'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'07" (+00'38") | 1000 / 1000 | 172 / 94 |
2 | | 06'05" (+00'36") | 1000 / 2000 | 175 / 93 |
3 | | 05'59" (+00'30") | 1002 / 3003 | 175 / 95 |
4 | | 05'58" (+00'29") | 1000 / 4003 | 176 / 94 |
5 | | 06'03" (+00'34") | 1000 / 5003 | 177 / 93 |
6 | | 05'47" (+00'18") | 1001 / 6004 | 178 / 96 |
7 | | 05'29" | 1000 / 7004 | 179 / 101 |
8 | | 05'33" (+00'04") | 1002 / 8007 | 179 / 100 |
9 | | 05'38" (+00'09") | 1003 / 9011 | 180 / 98 |
10 | | 05'30" (+00'01") | 1002 / 10013 | 180 / 100 |
11 | | 05'21" | 177 / 10190 | 181 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 209.40 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 06'03" | 00:12'07" |
3 | 05'55" | 00:18'02" |
4 | 05'56" | 00:23'58" |
5 | 06'00" | 00:29'58" |
6 | 05'45" | 00:35'43" |
7 | 05'28" | 00:41'11" |
8 | 05'29" | 00:46'40" |
9 | 05'37" | 00:52'17" |
10 | 05'30" | 00:57'47" |
10.2 | 07'50" | 00:59'17" |