陳思穎 2022/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳思穎台北市
ID 688451

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0.6 km | 00:04:31 | 08:09/km

日期: 2022-04-08 21:10 - 平均心率: 143 - 卡路里: 33 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 08'09" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	115~140	65~79%
2:M馬拉松配速區	140~158	79~89%
3:T乳酸耐力區	158~163	89~92%
4:A無氧耐力區	163~173	92~97.5%
5:I最大耗氧區	173~178	97.5~100%
最大心率為178 點此去設定最大心率

4月累積里程 : 65.27 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

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	目標心跳區間: 117~ 153

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.6	08'08"	00:04'31"

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