5.1 km | 00:24:47 | 04:53/km日期: 2022-04-08 18:37 - 平均心率: 146 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 04'38" / 04'52" / 04'47" / 04'31" / 05'39" / 04'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'07" (+02'06") | 500 / 500 |
2 | | 03'08" (+00'07") | 303 / 804 |
3 | | 05'31" (+02'30") | 511 / 1315 |
4 | | 03'09" (+00'08") | 302 / 1617 |
5 | | 05'34" (+02'33") | 508 / 2126 |
6 | | 03'08" (+00'07") | 302 / 2429 |
7 | | 05'50" (+02'49") | 518 / 2947 |
8 | | 03'01" | 303 / 3250 |
9 | | 05'54" (+02'53") | 510 / 3761 |
10 | | 03'08" (+00'07") | 302 / 4063 |
11 | | 05'42" (+02'41") | 1000 / 5063 |
12 | | 05'49" (+02'48") | 11 / 5075 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 143.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'38" | 00:04'38" |
2 | 04'52" | 00:09'30" |
3 | 04'47" | 00:14'17" |
4 | 04'31" | 00:18'48" |
5 | 05'39" | 00:24'27" |
5.1 | 04'26" | 00:24'47" |