5.2 km | 00:29:13 | 05:34/km日期: 2022-04-08 18:06 - 平均心率: 146 - 卡路里: 282 Cal - 總步數: 5712 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'32" / 05'33" / 05'35" / 05'28" / 05'00" / 04'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'32" (+01'32") | 1000 / 1000 | 189 / 80 |
2 | | 05'32" (+00'32") | 1001 / 2002 | 193 / 93 |
3 | | 05'35" (+00'35") | 1007 / 3010 | 195 / 91 |
4 | | 05'24" (+00'24") | 1001 / 4011 | 198 / 93 |
5 | | 05'00" | 1007 / 5018 | 200 / 99 |
6 | | 04'19" | 235 / 5254 | 204 / 113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 180.62 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 05'33" | 00:12'05" |
3 | 05'35" | 00:17'40" |
4 | 05'28" | 00:23'08" |
5 | 05'00" | 00:28'08" |
5.2 | 04'36" | 00:29'13" |