noah5511 2015/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

noah5511 基隆
ID 228999

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17.3 km | 01:23:51 | 12.4 km/h

日期: 2015-07-17 21:42 - 地點: 中國信託銀行 CTBC Bank - 卡路里: 517.63 Cal

Day7

7月累積里程 : 214.77 km

Locomo 上傳 | 8 years ago

Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	7.9	-4.8 %
2	17.1	-1.7 %
3	25.0	-1.8 %
4	25.7	2.8 %
5	24.7	3.5 %
6	22.9	4.0 %
7	22.5	2.0 %
8	20.8	-1.6 %
9	3.4	-2.3 %
10	14.5	3.2 %
11	12.0	4.2 %
12	13.2	-2.7 %
13	14.4	2.5 %
14	11.7	4.4 %
15	11.7	-6.0 %
16	15.5	3.4 %
17	10.0	7.0 %
17.3	10.5	-8.0 %

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朋友動態

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