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![]() 日期: 2015-07-17 20:44 - 地點: 板橋河濱 - 天氣: 悶 - 卡路里: 980 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 62% Pace: 05'28" / 06'17" / 05'31" / 05'24" / 05'24" / 05'24" / 05'28" / 05'20" / 05'28" / 05'20" / 05'20" / 05'20" / 05'12" / 05'16" / 以為晚一點跑會比較涼,結果並沒有,連續運動了8天,明天一早要爬山,明天下午好好休息一下,明晩要去把消耗掉的熱量補回來。第一公里60秒紅燈,第14公里20秒紅燈,跑速控制在520。 7月累積里程 : 176.53 km GPX 上傳 | 8 years ago · ![]()
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