jasonwang 2015/07/14 訓練日誌

jasonwang 台中
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jasonwang

11.2 km | 01:07:16 | 06:01/km

日期: 2015-07-14 05:21 - 卡路里: 911 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 92%

Pace: 07'24" / 06'08" / 06'07" / 05'55" / 05'53" / 05'55" / 05'56" / 05'18" / 05'49" / 05'36" / 05'48" / 08'50" /

7月累積里程 : 134.17 km

Saucony Grid Cohesion 6 累積 : 776.6 km

XT 上傳 | 9 years ago

elong, 吳燕強（跑後山）和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	06'08"	00:13'32"
3	06'07"	00:19'39"
4	05'55"	00:25'34"
5	05'53"	00:31'27"
6	05'55"	00:37'22"
7	05'56"	00:43'18"
8	05'18"	00:48'36"
9	05'49"	00:54'25"
10	05'36"	01:00'01"
11	05'48"	01:05'49"
11.2	08'50"	01:07'16"

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