4.1 km | 00:26:52 | 06:29/km日期: 2022-04-07 18:57 - 平均心率: 132 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'56" / 05'58" / 06'05" / 06'00" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'56" (+01'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" (+00'15") | 143 / 4143 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
420.16 km 母子鱷 小藍4號 累積 :
1057.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'56" | 00:07'56" |
2 | 05'58" | 00:13'54" |
3 | 06'05" | 00:19'59" |
4 | 06'00" | 00:25'59" |
4.1 | 06'16" | 00:26'53" |