7.1 km | 00:51:10 | 07:14/km日期: 2022-04-07 13:52 - 平均心率: 126 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 67%
Pace: 08'05" / 07'12" / 07'35" / 27'10" / 06'58" / 07'17" / 07'39" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'30" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'03" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'10" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'50" (+01'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'49" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'03" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'19" (+00'30") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'30" | 71 / 7071 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 441.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'05" | 00:08'05" |
2 | 07'12" | 00:15'17" |
3 | 07'35" | 00:22'52" |
4 | 27'10" | 00:50'02" |
5 | 06'58" | 00:57'00" |
6 | 07'17" | 01:04'17" |
7 | 07'39" | 01:11'56" |
7.1 | 05'33" | 01:12'20" |