4.5 km | 00:13:55 | 03:05/km日期: 2022-04-07 10:24 - 平均心率: 108 - 卡路里: 82 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 02'47" / 03'56" / 01'32" / 02'26" / 04'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 02'48" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 03'55" (+02'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 01'31" | 1000 / 3000 |
4 | | 02'26" (+00'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" (+04'58") | 498 / 4498 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 449.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'47" | 00:02'47" |
2 | 03'56" | 00:06'43" |
3 | 01'32" | 00:08'15" |
4 | 02'26" | 00:10'41" |
4.5 | 04'14" | 00:12'48" |