行天宮至社子島頭 昨天跑完左腳還是感覺到不適,心情有些沮喪(明明已經休養了半個多月,竟然還沒好),懷疑是左脛骨與內腳踝交點處疲勞性骨折,決定停跑二週,改左腳無負重的運動替代。早上騎ubike2.0往社子前進,河濱段保持配速在時速21km,不會太喘鼻呼吸很OK,到社子島頭約11k停錶拍照,回程配速差不多,最後逆風段速度大約只有19km,心率可以在130~140bpm之間,身體主要是大腿在發力,感覺對傷處沒有影響^^