6.9 km | 00:59:48 | 08:39/km日期: 2022-04-07 06:07 - 平均心率: 130 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 11'27" / 10'23" / 08'56" / 07'56" / 07'53" / 06'07" / 07'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'06" (+06'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'23" (+04'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'53" (+00'51") | 86 / 2086 |
4 | | 08'42" (+02'40") | 1000 / 3086 |
5 | | 07'57" (+01'55") | 1000 / 4086 |
6 | | 07'52" (+01'50") | 1000 / 5086 |
7 | | 06'02" | 1000 / 6086 |
8 | | 07'26" (+01'24") | 823 / 6910 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 22.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'27" | 00:11'27" |
2 | 10'23" | 00:21'50" |
3 | 08'56" | 00:30'46" |
4 | 07'56" | 00:38'42" |
5 | 07'53" | 00:46'35" |
6 | 06'07" | 00:52'42" |
6.9 | 07'09" | 00:59'13" |