10.2 km | 00:59:45 | 05:52/km日期: 2022-04-06 19:34 - 平均心率: 100 - 卡路里: 548 Cal - 總步數: 10530 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'00" / 05'49" / 05'55" / 05'49" / 05'55" / 05'47" / 05'42" / 05'54" / 05'44" / 05'41" / 09'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'01" (+00'18") | 1000 / 1000 | 173 / 95 |
2 | | 05'55" (+00'12") | 1000 / 2001 | 166 / 101 |
3 | | 05'57" (+00'14") | 1001 / 3002 | 175 / 95 |
4 | | 05'55" (+00'12") | 1000 / 4002 | 176 / 95 |
5 | | 05'57" (+00'14") | 1002 / 5004 | 177 / 94 |
6 | | 05'51" (+00'08") | 1000 / 6004 | 177 / 95 |
7 | | 05'44" (+00'01") | 1001 / 7006 | 178 / 97 |
8 | | 05'55" (+00'12") | 1000 / 8006 | 177 / 94 |
9 | | 05'43" | 1000 / 9007 | 179 / 97 |
10 | | 05'44" (+00'01") | 1000 / 10007 | 178 / 97 |
11 | | 05'39" | 156 / 10164 | 178 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 209.40 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'49" | 00:11'49" |
3 | 05'55" | 00:17'44" |
4 | 05'49" | 00:23'33" |
5 | 05'55" | 00:29'28" |
6 | 05'47" | 00:35'15" |
7 | 05'42" | 00:40'57" |
8 | 05'54" | 00:46'51" |
9 | 05'44" | 00:52'35" |
10 | 05'41" | 00:58'16" |
10.2 | 09'01" | 00:59'45" |