7.1 km | 00:51:04 | 07:09/km日期: 2022-04-06 20:59 - 平均心率: 126 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'36" / 06'59" / 06'57" / 07'13" / 07'03" / 07'13" / 07'08" / 15'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'35" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'59" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'57" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'12" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'02" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'12" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'08" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'11" (+00'14") | 127 / 7127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 280.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 06'59" | 00:14'35" |
3 | 06'57" | 00:21'32" |
4 | 07'13" | 00:28'45" |
5 | 07'03" | 00:35'48" |
6 | 07'13" | 00:43'01" |
7 | 07'08" | 00:50'09" |
7.1 | 15'01" | 00:52'04" |