6.0 km | 00:38:33 | 06:24/km日期: 2022-04-06 20:41 - 平均心率: 151 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'15" / 06'32" / 06'23" / 07'16" / 06'38" / 06'28" / 02'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'07" | 914 / 914 |
2 | | 16'53" (+11'46") | 108 / 1023 |
3 | | 05'15" (+00'08") | 918 / 1942 |
4 | | 15'12" (+10'05") | 110 / 2052 |
5 | | 05'17" (+00'10") | 901 / 2954 |
6 | | 18'48" (+13'41") | 118 / 3073 |
7 | | 05'42" (+00'35") | 908 / 3981 |
8 | | 16'46" (+11'39") | 106 / 4088 |
9 | | 05'33" (+00'26") | 903 / 4992 |
10 | | 13'07" (+08'00") | 112 / 5104 |
11 | | 05'32" (+00'25") | 911 / 6016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 21.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 06'32" | 00:11'47" |
3 | 06'23" | 00:18'10" |
4 | 07'16" | 00:25'26" |
5 | 06'38" | 00:32'04" |
6 | 06'28" | 00:38'32" |
6.0 | 01'59" | 00:38'34" |