5.6 km | 00:36:29 | 06:33/km日期: 2022-04-06 20:22 - 平均心率: 135 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'42" / 09'41" / 05'10" / 05'02" / 05'35" / 07'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+01'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+01'26") | 731 / 1731 |
3 | | 01:03'38" (+58'39") | 62 / 1793 |
4 | | 04'59" | 1000 / 2793 |
5 | | 05'08" (+00'09") | 1000 / 3793 |
6 | | 05'20" (+00'21") | 1000 / 4793 |
7 | | 07'03" (+02'04") | 772 / 5566 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 58.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 09'41" | 00:16'23" |
3 | 05'10" | 00:21'33" |
4 | 05'02" | 00:26'35" |
5 | 05'35" | 00:32'10" |
5.6 | 07'18" | 00:36'18" |