3.1 km | 00:25:17 | 08:06/km日期: 2022-04-06 20:07 - 平均心率: 148 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'46" / 09'44" / 07'56" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+00'24") | 1190 / 1190 |
2 | | 37'43" (+31'27") | 50 / 1240 |
3 | | 06'28" (+00'12") | 600 / 1839 |
4 | | 01:03'16" (+57'00") | 30 / 1869 |
5 | | 06'16" | 300 / 2170 |
6 | | 35'46" (+29'30") | 40 / 2210 |
7 | | 06'51" (+00'35") | 900 / 3110 |
8 | | 19'13" (+12'57") | 10 / 3119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 53.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 09'44" | 00:16'30" |
3 | 07'56" | 00:24'26" |
3.1 | 07'13" | 00:25'18" |