7.9 km | 02:00:41 | 15:18/km日期: 2022-04-05 11:23 - 平均心率: 86 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 13'39" / 12'35" / 13'56" / 12'50" / 13'17" / 14'36" / 31'49" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'39" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'34" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'44" (+01'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'01" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'17" (+00'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'35" (+02'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 28'24" (+15'50") | 1000 / 7000 |
8 | | 12'51" (+00'17") | 885 / 7885 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 43.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'39" | 00:13'39" |
2 | 12'35" | 00:26'14" |
3 | 13'56" | 00:40'10" |
4 | 12'50" | 00:53'00" |
5 | 13'17" | 01:06'17" |
6 | 14'36" | 01:20'53" |
7 | 31'49" | 01:52'42" |
7.9 | 06'02" | 01:58'03" |