12.2 km | 00:56:33 | 04:38/km日期: 2022-04-05 22:36 - 平均心率: 164 - 卡路里: 614 Cal - 總步數: 10402 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'33" / 04'32" / 04'38" / 04'36" / 04'40" / 04'34" / 04'46" / 04'47" / 04'46" / 04'47" / 04'34" / 04'30" / 04'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'32" (+00'05") | 1002 / 1002 | 178 / 123 |
| 2 | | 04'32" (+00'05") | 1001 / 2003 | 179 / 122 |
| 3 | | 04'39" (+00'12") | 1003 / 3006 | 180 / 119 |
| 4 | | 04'34" (+00'07") | 1000 / 4007 | 182 / 119 |
| 5 | | 04'43" (+00'16") | 1000 / 5007 | 181 / 116 |
| 6 | | 04'31" (+00'04") | 1000 / 6008 | 184 / 119 |
| 7 | | 04'46" (+00'19") | 1000 / 7008 | 184 / 113 |
| 8 | | 04'47" (+00'20") | 1000 / 8008 | 185 / 112 |
| 9 | | 04'44" (+00'17") | 1000 / 9009 | 186 / 112 |
| 10 | | 04'46" (+00'19") | 1000 / 10009 | 186 / 112 |
| 11 | | 04'36" (+00'09") | 1001 / 11011 | 186 / 116 |
| 12 | | 04'27" | 1000 / 12012 | 188 / 118 |
| 13 | | 04'07" | 178 / 12190 | 190 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 90.09 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 04'32" | 00:09'05" |
| 3 | 04'38" | 00:13'43" |
| 4 | 04'36" | 00:18'19" |
| 5 | 04'40" | 00:22'59" |
| 6 | 04'34" | 00:27'33" |
| 7 | 04'46" | 00:32'19" |
| 8 | 04'47" | 00:37'06" |
| 9 | 04'46" | 00:41'52" |
| 10 | 04'47" | 00:46'39" |
| 11 | 04'34" | 00:51'13" |
| 12 | 04'30" | 00:55'43" |
| 12.2 | 04'21" | 00:56'33" |
留言 
展開計圈分析
