5.8 km | 00:59:15 | 10:10/km日期: 2020-11-12 20:40 - 平均心率: 97 - 卡路里: 461 Cal - 總步數: 9698 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 60 cm
Pace: 11'11" / 06'31" / 10'27" / 10'06" / 11'58" / 10'56" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 48.81 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'11" | 00:11'11" |
2 | 06'31" | 00:17'42" |
3 | 10'27" | 00:28'09" |
4 | 10'06" | 00:38'15" |
5 | 11'58" | 00:50'13" |
5.8 | 10'55" | 00:59'15" |