HUANG YINGYAO 2022/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

HUANG YINGYAO 台北市
ID 686187

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1.1 km | 00:31:57 | 2.1 km/h

日期: 2022-04-05 19:05 - 平均心率: 75 - 踏頻: 53 - 卡路里: 92 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 66%

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	103~125	65~79%
2:M馬拉松配速區	125~141	79~89%
3:T乳酸耐力區	141~146	89~92%
4:A無氧耐力區	146~155	92~97.5%
5:I最大耗氧區	155~159	97.5~100%
最大心率為159 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

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	目標心跳區間: 104~ 136

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	29'26"	00:29'26"
1.1	17'19"	00:31'19"

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