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650455_Dale Tsai
新北市
ID 332296
34 位追隨者
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650455_Dale Tsai
153.4 km
|
06:37:00
|
23.2 km/h
日期:
2022-04-05 10:54
-
總爬升:
1115 m
-
平均心率:
134
-
卡路里:
2864 Cal
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
4月累積里程 :
582.38 km
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
308815-Josephine Chiu
,
323499_Walter.Wang
和其他
2
人說推
·
留言
目標心跳區間: 110~ 144
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
13.4
1.0 %
2
12.4
1.6 %
3
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1.2 %
4
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1.2 %
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20.1
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