7.3 km | 00:58:44 | 08:01/km日期: 2022-04-05 06:11 - 平均心率: 131 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'04" / 08'05" / 07'41" / 08'33" / 08'29" / 07'36" / 08'05" / 07'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'31" (+01'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'41" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'32" (+01'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'29" (+01'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'36" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'04" (+00'38") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'35" (+00'09") | 314 / 7314 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 30.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 08'05" | 00:15'09" |
3 | 07'41" | 00:22'50" |
4 | 08'33" | 00:31'23" |
5 | 08'29" | 00:39'52" |
6 | 07'36" | 00:47'28" |
7 | 08'05" | 00:55'33" |
7.3 | 07'35" | 00:57'56" |