2.2 km | 00:17:46 | 07:58/km日期: 2022-04-05 13:35 - 平均心率: 156 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'15" / 08'39" / 14'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'26" | 400 / 400 |
2 | | 21'26" (+18'00") | 139 / 539 |
3 | | 03'28" (+00'02") | 400 / 939 |
4 | | 18'27" (+15'01") | 162 / 1102 |
5 | | 03'35" (+00'09") | 400 / 1502 |
6 | | 20'24" (+16'58") | 146 / 1649 |
7 | | 03'42" (+00'16") | 400 / 2049 |
8 | | 17'13" (+13'47") | 174 / 2223 |
9 | | 16'29" (+13'03") | 6 / 2229 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 68.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 08'39" | 00:14'54" |
2.2 | 14'08" | 00:18'09" |