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myli
新北市
ID 667382
10 位追隨者
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myli
36.7 km
|
02:00:19
|
18.3 km/h
日期:
2022-04-05 11:43
-
總爬升:
194 m
-
卡路里:
734 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'04"
(04'04")
14.63 (-13.94)
989 / 989
2
05'04"
(09'08")
11.96 (-16.61)
1007 / 1996
3
04'00"
(13'08")
15.13 (-13.45)
1005 / 3001
4
02'09"
(15'17")
28.12 (-0.45)
1002 / 4003
5
02'10"
(17'27")
27.91 (-0.66)
1006 / 5010
展開計圈分析
6
05'03"
(22'30")
11.80 (-16.77)
991 / 6001
7
02'46"
(25'16")
21.82 (-6.75)
1001 / 7002
8
05'12"
(30'28")
11.58 (-17.00)
1001 / 8004
9
03'45"
(34'13")
16.29 (-12.28)
1017 / 9022
10
03'23"
(37'36")
17.82 (-10.75)
1004 / 10026
11
02'41"
(40'17")
22.36 (-6.21)
998 / 11025
12
03'09"
(43'26")
19.15 (-9.42)
1003 / 12028
13
03'15"
(46'41")
18.46 (-10.11)
999 / 13028
14
02'50"
(49'31")
21.05 (-7.52)
990 / 14019
15
02'54"
(52'25")
20.93 (-7.64)
1007 / 15026
16
03'26"
(55'51")
17.56 (-11.01)
1003 / 16030
17
02'23"
(58'14")
25.53 (-3.04)
1007 / 17037
18
02'10"
(01:00'24")
27.91 (-0.66)
1006 / 18044
19
02'39"
(01:03'03")
22.64 (-5.93)
996 / 19040
20
03'30"
(01:06'33")
17.14 (-11.43)
997 / 20038
21
02'55"
(01:09'28")
20.69 (-7.88)
1004 / 21043
22
03'18"
(01:12'46")
18.27 (-10.30)
1003 / 22047
23
03'26"
(01:16'12")
17.48 (-11.10)
996 / 23044
24
03'06"
(01:19'18")
19.46 (-9.11)
1000 / 24044
25
03'47"
(01:23'05")
15.86 (-12.71)
999 / 25043
26
04'23"
(01:27'28")
13.58 (-14.99)
990 / 26034
27
02'25"
(01:29'53")
25.17 (-3.40)
1009 / 27044
28
02'33"
(01:32'26")
23.84 (-4.73)
1006 / 28051
29
03'17"
(01:35'43")
18.37 (-10.20)
1002 / 29053
30
02'46"
(01:38'29")
21.82 (-6.75)
1004 / 30057
31
02'23"
(01:40'52")
25.17 (-3.40)
995 / 31052
32
04'13"
(01:45'05")
14.34 (-14.23)
1006 / 32058
33
02'07"
(01:47'12")
28.57
1001 / 33060
34
03'45"
(01:50'57")
16.07 (-12.50)
1003 / 34063
35
02'10"
(01:53'07")
27.91 (-0.66)
1006 / 35069
36
02'49"
(01:55'56")
21.56 (-7.01)
1007 / 36077
37
02'44"
(01:58'40")
15.00 (-13.57)
683 / 36760
4月累積里程 :
145.79 km
Android - asus ASUS_I006D 上傳
| 2 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
14.6
-5.8 %
2
11.3
-3.0 %
3
16.1
-3.2 %
4
27.9
-0.8 %
5
27.7
1.7 %
6
11.9
5.7 %
7
21.7
2.0 %
8
11.5
-2.7 %
9
16.3
2.2 %
10
17.6
-1.6 %
11
22.2
-1.3 %
12
19.0
2.3 %
13
18.5
2.8 %
14
21.4
4.0 %
15
20.6
-2.1 %
16
17.4
-1.8 %
17
25.5
2.0 %
18
28.1
2.0 %
19
22.6
-1.3 %
20
17.0
-1.9 %
21
21.3
-1.0 %
22
17.6
7.0 %
23
17.5
3.4 %
24
19.4
-3.0 %
25
16.0
4.0 %
26
13.6
4.3 %
27
25.5
-2.7 %
28
22.9
-3.6 %
29
18.8
-3.5 %
30
21.8
3.2 %
31
24.3
-2.0 %
32
14.3
-1.0 %
33
28.3
3.2 %
34
16.0
2.5 %
35
27.9
-1.5 %
36
21.4
-1.5 %
36.8
15.8
3.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
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10.1 km
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|
06:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:55:13
|
06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:57:49
|
5.5 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:30:20
|
17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:49
|
05:43/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:38:32
|
07:28/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:36:47
|
06:47/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.2 km
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01:28:15
|
06:12/km
鄭穗霓
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20.4 km
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02:45:51
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08:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:30:42
|
11:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:41:54
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0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
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00:36:58
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:42:30
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00:00/100m
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13.0 km
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01:13:12
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05:37/km
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00:58:18
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05:33/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:59
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06:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:48
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:33
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04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
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00:50:03
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04:52/km
台中阿森
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00:52:00
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04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:55:02
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04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:52:48
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05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:31
|
04:46/km
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