5.1 km | 00:50:45 | 10:00/km日期: 2022-04-05 08:56 - 平均心率: 131 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 16°C - 濕度: 90%
Pace: 09'59" / 09'31" / 10'28" / 10'02" / 10'05" / 31'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'58" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'31" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'27" (+00'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'02" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'04" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'34" (+00'03") | 71 / 5071 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 82.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'59" | 00:09'59" |
2 | 09'31" | 00:19'30" |
3 | 10'28" | 00:29'58" |
4 | 10'02" | 00:40'00" |
5 | 10'05" | 00:50'05" |
5.1 | 31'41" | 00:52'20" |