8.1 km | 01:10:19 | 08:39/km日期: 2022-04-01 06:32 - 平均心率: 123 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'35" / 08'09" / 06'44" / 08'26" / 09'22" / 08'12" / 07'28" / 11'51" / 21'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'35" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'51" (+01'08") | 104 / 1104 |
3 | | 07'58" (+01'15") | 1000 / 2104 |
4 | | 06'43" | 1000 / 3104 |
5 | | 08'28" (+01'45") | 1000 / 4104 |
6 | | 09'26" (+02'43") | 1000 / 5104 |
7 | | 08'02" (+01'19") | 1000 / 6104 |
8 | | 07'35" (+00'52") | 1000 / 7104 |
9 | | 13'31" (+06'48") | 1000 / 8104 |
10 | | 08'42" (+01'59") | 14 / 8119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 112.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 08'09" | 00:15'44" |
3 | 06'44" | 00:22'28" |
4 | 08'26" | 00:30'54" |
5 | 09'22" | 00:40'16" |
6 | 08'12" | 00:48'28" |
7 | 07'28" | 00:55'56" |
8 | 11'51" | 01:07'47" |
8.1 | 21'08" | 01:10'19" |