5.1 km | 00:26:21 | 05:09/km日期: 2022-03-29 20:28 - 平均心率: 147 - 卡路里: 308 Cal - 總步數: 4456 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 04'48" / 04'58" / 05'24" / 05'24" / 05'04" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'47" | 1001 / 1001 | 169 / 123 |
2 | | 05'06" (+00'19") | 1001 / 2003 | 169 / 115 |
3 | | 05'25" (+00'38") | 1000 / 3004 | 168 / 109 |
4 | | 05'24" (+00'37") | 1001 / 4005 | 168 / 109 |
5 | | 05'05" (+00'18") | 1002 / 5008 | 169 / 116 |
6 | | 04'32" | 106 / 5114 | 173 / 126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 37.58 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'48" | 00:04'48" |
2 | 04'58" | 00:09'46" |
3 | 05'24" | 00:15'10" |
4 | 05'24" | 00:20'34" |
5 | 05'04" | 00:25'38" |
5.1 | 06'14" | 00:26'21" |