4.6 km | 00:47:26 | 10:15/km日期: 2022-04-03 17:33 - 平均心率: 129 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 17°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'00" / 08'49" / 11'46" / 10'53" / 10'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'34" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'49" (+01'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'45" (+04'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'53" (+03'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'31" (+05'57") | 621 / 4621 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 5.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 08'49" | 00:15'49" |
3 | 11'46" | 00:27'35" |
4 | 10'53" | 00:38'28" |
4.6 | 10'28" | 00:44'59" |