11.8 km | 01:10:12 | 05:56/km日期: 2021-12-02 16:28 - 平均心率: 164 - 卡路里: 702 Cal - 總步數: 11580 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 102 cm
Pace: 05'25" / 05'23" / 05'29" / 05'43" / 05'45" / 06'22" / 05'46" / 06'16" / 05'57" / 05'51" / 07'08" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" (+00'02") | 1002 / 1002 | 163 / 113 |
| 2 | | 05'22" | 1000 / 2002 | 168 / 110 |
| 3 | | 05'30" (+00'08") | 1002 / 3005 | 169 / 107 |
| 4 | | 05'43" (+00'21") | 1000 / 4005 | 167 / 104 |
| 5 | | 05'44" (+00'22") | 1000 / 5005 | 169 / 102 |
| 6 | | 06'21" (+00'59") | 1000 / 6006 | 161 / 97 |
| 7 | | 05'47" (+00'25") | 1001 / 7007 | 169 / 101 |
| 8 | | 06'16" (+00'54") | 1000 / 8008 | 162 / 97 |
| 9 | | 05'57" (+00'35") | 1002 / 9010 | 165 / 101 |
| 10 | | 05'51" (+00'29") | 1000 / 10011 | 171 / 99 |
| 11 | | 07'10" (+01'48") | 1001 / 11012 | 149 / 93 |
| 12 | | 06'03" (+00'41") | 814 / 11827 | 165 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 11.83 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'23" | 00:10'48" |
| 3 | 05'29" | 00:16'17" |
| 4 | 05'43" | 00:22'00" |
| 5 | 05'45" | 00:27'45" |
| 6 | 06'22" | 00:34'07" |
| 7 | 05'46" | 00:39'53" |
| 8 | 06'16" | 00:46'09" |
| 9 | 05'57" | 00:52'06" |
| 10 | 05'51" | 00:57'57" |
| 11 | 07'08" | 01:05'05" |
| 11.8 | 06'10" | 01:10'12" |
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