蔡智宏(瞎跑團) 2015/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

蔡智宏(瞎跑團) 雲林
ID 206912

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蔡智宏(瞎跑團)

10.2 km | 00:48:32 | 04:46/km

日期: 2015-07-15 05:16 - 卡路里: 576 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

Pace: 04'50" / 04'49" / 04'50" / 04'43" / 04'50" / 04'49" / 04'53" / 04'53" / 04'46" / 04'53" / 01'40" /

Day 324

7月累積里程 : 358.81 km

GPX 上傳 | 9 years ago

謀 , 自由飛翔和其他 22 人說推

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觀看另 1 則留言

蔡智宏(瞎跑團) 出發時感覺狀況不錯，時間卻沒縮短多少，果然只能瞎跑。

2015-07-15 11:03 ·

林韋丞這樣ㄉ速度，能縮個1分半分的，就很迷人ㄌ

2015-07-15 14:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	04'49"	00:09'39"
3	04'50"	00:14'29"
4	04'43"	00:19'12"
5	04'50"	00:24'02"
6	04'49"	00:28'51"
7	04'53"	00:33'44"
8	04'53"	00:38'37"
9	04'46"	00:43'23"
10	04'53"	00:48'16"
10.1	04'01"	00:48'32"

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