9.5 km | 01:40:37 | 10:36/km日期: 2022-03-31 22:45 - 平均心率: 130 - 卡路里: 470 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 82%
Pace: 13'00" / 10'39" / 10'46" / 10'23" / 10'32" / 09'53" / 09'56" / 10'17" / 10'16" / 10'02" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
38.41 km 
saucony KINVARA 9 累積 :
488.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'00" | 00:13'00" |
2 | 10'39" | 00:23'39" |
3 | 10'46" | 00:34'25" |
4 | 10'23" | 00:44'48" |
5 | 10'32" | 00:55'20" |
6 | 09'53" | 01:05'13" |
7 | 09'56" | 01:15'09" |
8 | 10'17" | 01:25'26" |
9 | 10'16" | 01:35'42" |
9.5 | 10'03" | 01:40'37" |