4.8 km | 00:40:00 | 08:22/km日期: 2022-03-24 20:33 - 平均心率: 157 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'57" / 07'55" / 07'57" / 08'14" / 10'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'14" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'18" (+02'24") | 774 / 4774 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 8.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'55" | 00:15'52" |
| 3 | 07'57" | 00:23'49" |
| 4 | 08'14" | 00:32'03" |
| 4.8 | 10'18" | 00:40'02" |
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