葉淦沅 2022/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

葉淦沅高雄
ID 380104

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5.4 km | 00:50:43 | 09:23/km

日期: 2022-03-30 20:16 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 121 - 溫度: 25°C - 濕度: 88% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 09'33" / 09'14" / 09'25" / 09'23" / 09'26" / 08'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'24"

(09'24")

09'26" (+00'10")

996 / 996

2

09'14"

(18'38")

09'16"

995 / 1992

3

09'25"

(28'03")

09'22" (+00'06")

1004 / 2996

4

09'32"

(37'35")

09'23" (+00'07")

1015 / 4012

5

09'26"

(47'01")

09'30" (+00'14")

992 / 5005

6

03'32"

(50'33")

08'53"

397 / 5402

3月累積里程 : 179.15 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 2 years ago

陳明宏說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'33"	00:09'33"
2	09'14"	00:18'47"
3	09'25"	00:28'12"
4	09'23"	00:37'35"
5	09'26"	00:47'01"
5.4	08'46"	00:50'33"

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