7.7 km | 00:50:59 | 06:38/km日期: 2013-05-29 17:12 - 平均心率: 143 - 卡路里: 431 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 06'29" / 06'11" / 05'51" / 05'48" / 05'57" / 07'38" / 07'49" / 07'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
69.73 km 
ASICS GEL-KAYANO 18 累積 :
825.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'11" | 00:12'40" |
| 3 | 05'51" | 00:18'31" |
| 4 | 05'48" | 00:24'19" |
| 5 | 05'57" | 00:30'16" |
| 6 | 07'38" | 00:37'54" |
| 7 | 07'49" | 00:45'43" |
| 7.7 | 07'45" | 00:50'59" |
留言 
